Mind the Gaps 破碎 空隙 重整 在恩典中看見自己

Mind the Gaps 課程：自我療癒四步曲：被看見、被認識、被醫治、被差遣。在關係中活出恩典之旅

『做好自己，益街坊』，這就是「被差遣」的意思你不需做什麼偉大的事情，不需要站在台上演講，不需要寫書，不需要成為輔導員。「被差遣」是一件很日常的事，在家裡、辦公室、街市、茶餐廳、教會的小組裡；用你被療癒的生命去怠染另一個生命。

而這句話「做好自己，益街坊」是我們機構的座右銘。它聽起來很樸素，但裡有很深的智慧。做好自己是前提，是先讓自己「被看見、被認識、被醫治」，你不能把自己沒有的東西給別人。一個自己還在流血的人，很難幫別人止血。但當你做好自己之後，「益街坊」就是自然而來的事，因為一個被愛滿溢的人，會不自覺地把愛傳遞出去。你不需要特別努力，只需要做你自己；那個被療癒了的自己就能活得更自在。

願你帶著被療癒的生命，成為自己及你身邊人的祝福。

余美芳
Mandy 余美芳女士是創辦「基督教雲彩聽而行心靈對話中心」慈惠機構兼對話督導師、創作了一系列MTG(Mind the Gaps)自我認知及療癒課程；幫助那些經歷情感疲憊的人們，明瞭婚姻和家庭溝通問題；關注心理／靈性健康，改善人際關係，並提升父母「愛顧孩子。重視溝通」的意識。二十年來一直積極服務社區，秉承「情感支持。生命關懷」的使命。因著耶穌基督的愛，提供免費情感、婚姻和家庭問題諮詢及靈性指導。

前言：一封來自恩典見證人的信

１ 被看見

在愛的目光中停下來
第一章：你為什麼需要療癒
第二章：在愛中重建自我形象。我是誰？

２ 被認識

在真實中理解自己
第三章：情緒不是你的敵人
第四章：療癒的情商密碼
第五章：當內心在交戰

３ 被醫治

在安靜中領受更新
第六章：心理與情緒的修復
第七章：為情緒畫一條界線
第八章：心靈對話的藝術