描述
內容介紹
這幾年，你和我都大概感到有點累了。社會變化、一波接一波的疫情、關係聚散，困頓、不安、焦慮、恐懼壓心頭。當你打從心底感到煩惱、疲累、無力，這時候邀請你躺一躺。
躺下，不只是停下腳步，按下休止鍵，更要換一種姿態，轉換角度，淨化思緒，給超載的心靈創造空間；當心靈經歷新陳謝，才能消化外在挑戰的衝擊，好好生活。
這本書探討如何化解累積日久的負能量，看見內在阻礙著生命的潛在焦慮和哀傷，希望重新認識、肯定和反省自己，以致在黑暗和幽谷中，仍然可以活得有尊嚴，尋找希望。
我們會從四方面入手，思考如何沉著應對和重回生命正軌——
思想：淨化焦慮
情緒：放負排毒
關係：換一種視野
生活：反璞歸真
作者介紹
伍詠光（Ringo），喜歡馬拉松、滑雪板、攝影及各地旅行，喜歡挑戰自己和發現世界的美；一心以「輔導」和「寫作」為自己的 core business，皆因兩者能與人連繫；曾任突破機構輔導及人際事工總監；著有《戀愛出事的理由》、《工，唔係咁打！》、《現實，我受夠了》、《勇敢做自己》（獲金閱獎最佳生活百科書籍）及《愛，要勇敢──戀愛的心理分析》，也曾在雜誌及報紙撰寫專欄。
產品資訊
| ISBN： | 9789888562619 |
| 貨號： | 022-2619 |
| 規格： | 平裝 /232頁 / 14 x 21 cm / 0.3kg |
| 出版日期： | 2022年4月 |
| 出版地： | 香港 |
| 出版社： | 突破 |
