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因少而富
Less is More: Spirituality for Busy Lives
出版社/發行 基督教文藝出版社

作者 / 編者

拜仁‧戴瑞普

Brian Draper

譯者

黃家燦

Warren Wong

 

內容介紹

處身在狂亂、急進的世界,「更多、更大、更快」已然成為都市人的格言。各種電郵、文件、消息、短訊紛至沓來,誰都彷彿是大忙人,一味追求完美形象,名成利就。作者卻呼籲大家靜下來,詰問「生命不應只是如此吧?」擺脫我們根深柢固而無益的束縛,一步一步踏上更簡單、持久和屬靈的路徑,原則在於「因少而富」,使生命反璞歸真,更見豐盛。

焦點閱讀

甚麼租住了你的空間?

摘自《因少而富》,第74-75頁



   即使我們下定決心要花多些時間去反思「那些值得讚揚的事」,我們仍很容易分心。在整天充塞着文件、圖片和電郵,而電話和電腦又不停地吱吱在叫的時候,即使我們嘗試尋找當行的路,最終仍會筋疲力竭。 

   在這世代中,我們受到資訊超荷之苦。在任何一刻,只要一上網,我們便可搜索成千上萬的網頁。當我在搜尋器上打出「information overload」時,在0.12 秒,我便找到了3,220,000個結果。 

   在這個令人感到困惑的文化中,冥想確實可以幫助我們。(其實,冥想好像就是為這時代而設的。)冥想者會特別專注默想一件事物,只單是某一件事物,而這件事物很多時都是非常普通的。他整個人的心思、肉體、情感和靈性都會長時間地專注於這事物。他們近距離觀看着一件物體,如一點燭光、一片葉、一隻在唱歌的小鳥,或一條淌水小河;一直在看,或一直在聆聽着⋯⋯在這過程中讓他們 的思緒靜止下來,把一切煩燥不安的思想倒空,卻充滿專注力。 

   他們這樣做的時候,便會慢慢而明顯地更加與那事物聯合,更加醒覺到自己的存在。與此同時,令人分心的事便會慢慢消失無蹤。 

   每一個人都可以學習這樣的冥想。冥想並不是只給有宗教信仰的人。冥想讓我們學習如何去專注,對我們眼前的事物更具醒覺性:那可能是一個需要我們關注的人,可能是一件在處理中的任務,可能是一個為自己訂下的目標⋯⋯ 

   若我們願意花時間去做少一些,我們便更能專注於何時是最佳行動的時間。在這過程中,我們會發覺自己成就到更多。

   因少而富宣言
   我會清理我的心靈空間。我會花多些時間去讓一些啟迪心智的源頭光照自己的心靈,而少計算人的惡。我會冥想着一些「普通」的事物,好讓自己慢下來,並在當下更專注。




作者簡介

拜仁.戴瑞普(Brian Draper)曾任記者、編輯及教師,現在投身顧問工作,專門培育機構領導人的屬靈智慧,對主持退修及明陣研究尤有心得。他經常在英國廣播電台第四台「今天」節目中主持「今日心思」(Thought for the Day)環節。

頁數

192頁

大小

14.8cm X 21cm

重量

0.27kg

版次

第 1 版

最新版出版日期

2014年12月

初版出版日期

2014年12月

貨號

000-1178

條碼

9789622942059

國際書號

9789622942059

語言

中文

釘裝

平裝

售價

HK$ 98

分類

信徒生活 , 靈命成長



 

 

 



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